S’épanouir

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Auteur : Martin Seligman
Editeur : Belfond
EAN13 :
Prix : 14.99 €
Parution : 24 / 01 / 2013
Pages : 354 pages

Brillant, limpide, un essai qui redéfinit le concept de bonheur et pose les fondements d'une discipline qui a bouleversé la psychologie traditionnelle: la psychologie positive. Quand tout semble aller bien, peut-on aspirer à quelque chose de plus? En 1998, Martin Seligman crée la psychologie positive, une discipline qui pour la première fois prend le bonheur comme sujet d'études. Il livre ici le fruit d'années de recherches: la théorie du " PERMA ". Et si le bonheur, au sens de joie et de plaisir, n'était pas suffisant? Et si pour nous épanouir véritablement, nous avions besoin de relations humaines riches de sens, de réussite et d'engagement? Proposant des débouchés pour notre système éducatif, la vie des entreprises, ou encore la gestion du traumatisme, Martin Seligman montre qu'au-delà du bonheur, c'est au bien-être, plus durable, plus stable et plus complet, que nous devons aspirer. Et offre une méthode brillante pour tirer le meilleur de nous-mêmes, reconnaître ce qui compte vraiment et redonner du sens à nos vies. Un livre lumineux pour devenir un spécialiste du bien-être et en faire profiter ceux qui vous entourent.

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